رفتار درمانی مدرن مبتنی بر دیدگاه علمی از رفتار انسان است که رویکردی سیستماتیک و ساختار یافته به ارائه مشاوره دارد.

دیدگاه فلسفی انسان گرایی یا اومانیستی بر این باور است که ایجاد شرایط مناسب میتواند باعث رشد هر فرد شود و او را به سمت خودشکوفایی سوق دهد.

خودآگاهی‌ بر پایه آزادی، انتخاب و مسئولیت استوار است.

مکانیسم های دفاعی دو ویژگی مشترک دارند: (۱) واقعیت را انکار یا تحریف می کنند، و (۲) در سطح ناخودآگاه عمل می کنند.